Smoothie Verde

#Bebidas 19 agosto 2019



Aquí tienen un Smoothies muy rico.


Ingredientes


* 8 hojas de Espinacas


* 5 o 6 fresas


* 1/2 plátano 


* 150 gr de bebida de soja


Preparación


1.- Poner todos los ingredientes en el vaso y programar 30 seg/vel 8-10. ( En TM6 sería Modo Triturar).


Espinacas: Los diversos beneficios que te aportan las espinacas para tu salud son debido a la presencia de minerales, vitaminas, pigmentos y fitonutrientes, incluyendo potasio, manganeso, zinc, magnesio, hierro y calcio que estas contienen.


Fresas: es una excelente fruta para desintoxicar el organismo y perder peso de manera natural. Consumir fresas ayuda a evitar la retención de líquidos además de disminuir los niveles altos de colesterol malo.


Plátano: no aporta valiosos nutrientes y sólo un poco más de hidratos y calorías que otras frutas, es una ayuda para adelgazar sin hambre y de forma saludable.


NOTA: Nos ayudará a bajar de peso dada las propiedades de los ingredientes.