BEBIDA PARA LAS DEFENSAS, LIMÓN JENGIBRE Y MIEL.

En plena primavera nos toca cuidarnos un poco más de lo normal. Para tener una buena salud es importante reforzar el sistema inmunológico. El jengibre tiene poder antiflamatorio, favorece la buena digestión y estimula el sistema inmunitario. Y el zumo de limón es una excelente fuente de vitamina C.

INGREDIENTES:

2 limones pelados sin nada de la parte blanca, ni pepitas

20 gr de raíz de jengibre fresca, pelada y en trozos

4 cucharadas de miel

200 gr agua fria

ELABORACION:

1. Ponga en el vaso todos los ingredientes y triture 1 min/ vel 10.  Cuele en una jarra a través de un colador fino y sirva inmediatamente

SUGERENCIAS:

* Se aconseja no tomar más de 50 gr de esta bebida al día 

* Se puede sustituir el limón por limas.