Desayuno Saludables

#Dietas especiales 28 junio 2018



Necesitamos:


130 gramos de manzana descorazonada y sin piel


90 gramos de higos


500 gramos de leche de almendras


60 gramos de miel


200 gramos de hojuelas de avena


Moras, fresas(o cualquier otra fruta)


Almendras


Te matcha


Preparamos:


Ponemos en el vaso la manzana y los higos; hacemos 5 segundos / velocidad 5. Transferimos a cuatro recipientes y reservamos.


Colocamos en el vaso la leche de almendras y la miel; hacemos 10 segundos / velocidad 10.


Ahora añadimos la avena y hacemos 5 segundos / giro a la izquierda / velocidad 3.


Vertemos la avena con la leche de almendras en cada recipiente y guardamos en nevera toda la noche.


Desayunamos decorando con almendras, higos, moras y matcha.