DESAYUNO SALUDABLE PARA MUCHOS

Ingredientes:

100 g de dátiles sin hueso

100 g de arándanos rojos secos

100 g de pasas sin hueso

70 g de pepitas de chocolate

50 g de agua

300 g de copos de avena

200 g de frutos secos solo le añadí nueces

60 g de aceite de coco.

Preparación

1.Precaliente el horno a 150°C.

2.Ponga en el vaso los dátiles y el agua y triture 20 seg/vel 10. Con la espátula, baje los ingredientes hacia el fondo del vaso y programe 2 min/90°C/vel 1.

3.Añada los copos de avena, los frutos secos, arándanos rojos, pasas, pepitas de chocolate y el aceite y mezcle 30 seg/GIRO INVERSO/vel 4. Con la espátula, extienda la mezcla en una bandeja de horno.

4.Hornee durante 10 minutos (180°C). Remueva la mezcla con la espátula y hornee 10 minutos más. Retire del horno, mezcle bien con la espátula y deje enfriar (aprox. 15 minutos). Vierta en un recipiente hermético y utilice a su conveniencia.

Te dejo el enlace de la receta. Recuerda que en la tm31 al tener un vaso más pequeño tienes que tener la precaución, de ajustar un poco las cantidades.  Pero el resultado es igualmente sabroso.

https://cookidoo.es/recipes/recipe/es-ES/r571470

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Un saludo.