Aquí tienen un Smoothies muy rico.

Ingredientes

* 8 hojas de Espinacas

* 5 o 6 fresas

* 1/2 plátano 

* 150 gr de bebida de soja

Preparación

1.- Poner todos los ingredientes en el vaso y programar 30 seg/vel 8-10. ( En TM6 sería Modo Triturar).

Espinacas: Los diversos beneficios que te aportan las espinacas para tu salud son debido a la presencia de minerales, vitaminas, pigmentos y fitonutrientes, incluyendo potasio, manganeso, zinc, magnesio, hierro y calcio que estas contienen.

Fresas: es una excelente fruta para desintoxicar el organismo y perder peso de manera natural. Consumir fresas ayuda a evitar la retención de líquidos además de disminuir los niveles altos de colesterol malo.

Plátano: no aporta valiosos nutrientes y sólo un poco más de hidratos y calorías que otras frutas, es una ayuda para adelgazar sin hambre y de forma saludable.

NOTA: Nos ayudará a bajar de peso dada las propiedades de los ingredientes.